Zumba

Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Die verschiedenen Tanzstile wie z.B. Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton, Bhangra, Tango und Dancehall lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert dabei gar nicht, dass man ein solides Workout macht.

Einen Zumba®-Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba® entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Um Teil dieser Party zu werden, braucht man keine Vorkenntnisse. Zumba®-Fitness ist für alle geeignet.

Zumba® ist einfach! Die Schritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Man muss nicht tanzen können. Das Wichtigste ist ein Rhythmusgefühl, um sich zur Musik zu bewegen.

Zumba® ist anders! Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen sich wiederholende Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba®-Fitness-Programm ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen. Zumba® ist effektiv! Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren!
Einer der großen Trümpfe von Zumba®-Fitness ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.

Sollten wir Ihr Interesse geweckt habe, so schauen Sie doch einfach mal in der regelmäßigen Trainingsstunde vorbei.

Samstags in der Sporthalle Wattenheim     10:30 bis 11:30 Uhr

Unser Verein bietet generell bis zu 4 Probeeinheiten an.

Zumba-Instructor: Nadine Höfle