- Atemübungen
- Aufwärmtraining
- Aerobic
- Bauch-Beine-Po
- Rückentraining
- funktionelle Gymnastik (Kopf-Fuß)
- Übungen mit Bändern, Bällen ....
- Dehnübungen
- Entspannungsübungen
je nach Wetter auch
- Federball
- Walken
- Radtouren (gerne mit Einkehr)
Und gemeinsam starten wir wieder unsere Aktionen wie
Wanderausflug, Radtour, Weihnachtsessen, Kuchen backen für den Bauernmarkt usw. ..
Termine werden noch bekannt gegeben.
- Atemübungen
- Aufwärmtraining
- Aerobic
- Bauch-Beine-Po
- Rückentraining
- funktionelle Gymnastik (Kopf-Fuß)
- Übungen mit Bändern, Bällen ....
- Dehnübungen
- Entspannungsübungen
je nach Wetter auch
- Federball
- Walken
- Radtouren (gerne mit Einkehr)
Und gemeinsam starten wir wieder unsere Aktionen wie
Wanderausflug, Radtour, Weihnachtsessen, Kuchen backen für den Bauernmarkt usw. ..
Termine werden noch bekannt gegeben.