Die

SG NoWa 1948 e.V.

bietet mit seiner

Sitz- und Rückengymnastik

eine tolle Chance für Fitness und Gesundheit.

Die wöchentlichen Übungsstunden für Frauen und Männer am Mittwochnachmittag in der

Kultur- und Sporthalle in Biblis-Nordheim,

können von den Vereinsmitgliedern kostenlos in Anspruch genommen werden.

Diese Kurse werden, von unserer lizenzierten

Übungsleiterinnen Pia Wetzel

durchgeführt.

Sollten wir Ihr Interesse geweckt habe, so schauen Sie doch einfach mal in den regelmäßigen Trainingsstunden vorbei.

Sitzgruppe (Pezziball oder dem Stuhl)     Mittwoch       17:00 bis 18:00 Uhr

Funktionelle Gymnastik                            Mittwoch      18:00 bis 19:00 Uhr

Unser Verein bietet generell bis zu 4 Probeeinheiten an.

Weitere Informationen können gerne über unsere Abteilungsleiterin

Irene Dinges (0 62 45 – 44 64) eingeholt werden.

• Atemübungen
• Aufwärmtraining
• Aerobic
• Bauch-Beine-Po
• Rückentraining
• funktionelle Gymnastik (Kopf-Fuß)
• Übungen mit Bändern, Bällen ....
• Dehnübungen
• Entspannungsübungen

je nach Wetter auch

• Federball
• Walken
• Radtouren (gerne mit Einkehr)

Und gemeinsam starten wir wieder unsere Aktionen wie Wanderausflug, Radtour, Weihnachtsessen, Kuchen backen für den Bauernmarkt usw. ..

Termine werden noch bekannt gegeben.